La natación es un buen ejercicio

Desde tiempos inmemoriales quizás pudiéramos decir que desde que el hombre se instauro aquí en la tierra la natación es un buen ejercicio porque ayudaba a mantener una figura atlética al entrar en movimiento casi todos los músculos que tiene el ser humano en su organismo.

Y lo podemos decir así porque entran en funcionamiento los bíceps, los tríceps, los músculos de la espalda, los músculos de las piernas y los que están alrededor de la cabeza todos ellos dirigidos por una actividad cerebral que coordina todo el funcionamiento.

Diferentes formas de practicar la natación

La naturaleza le proporcionó al hombre la posibilidad de aprender a nadar y a sostenerse a flote sobre el agua, pero como en todo deporte o ejercicio hay que seguir ciertas rutinas ye por eso es que existen diferentes formas de practicar la natación.

Cuatro estilos básicos

Si te inscribes en una academia especializada en enseñar a nadar te van a desarrollar en cuatro estilos básicos de la natación y que son lo siguientes

1.-Estilo libre que es el conocido crol (de la palabra inglesa crawl)

2.-Estilo espalda al que también denominan dorso

3.-Estilo Mariposa

4.-Estilo pecho que también lo llaman

Donde practicar la natación

Se construyen en todo el mundo piletas o piscinas con características técnicas específicas donde practicar la natación, y estas construcciones cuando van a ser utilizadas para fines de competencia internacional, son supervisadas por la federación internacional de natación a fin de que cumplan con los dictámenes exigidos para el desarrollo de esta práctica deportiva.

Los trampolines

En la mayoría de las piscinas se levantan los trampolines para el que quiera realizar ejercicios de salto y acrobacias pueda hacerlo y en todas las competiciones internacionales no puede faltar este tipo de ejercicio que es considerado uno de los más completos y en donde los atletas dan demostraciones del auto control al momento de efectuar el salto.